¿Qué hace el pan integral en el cuerpo?
El pan integral es una excelente fuente de fibra, la cual se encarga de regular el tránsito intestinal y evitar problemas de estreñimiento. Además, esta fibra ayuda a que nos sintamos más saciados, lo que puede ser beneficioso para controlar nuestro peso.
Además, el pan integral contiene una mayor cantidad ...